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白髪は対策できる!サプリメントでできる簡単で効果的な対策方法


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こめかみの白髪対策について知っておくべき3つのこと

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側頭部、というかこめかみの辺り。メガネを外し、髪をかき上げるとわっさわっさと白髪の森がうっそうと生い茂る筆者です。こめかみからもみあげに掛けては白髪の増殖が激しいので対策に必死です。今回はこめかみ周辺の白髪対策について紹介します。

1:目を酷使してませんか

こめかみの白髪は、ズバリ目の疲れが原因といわれます。多くの人を苦しめる偏頭痛(片頭痛)もこめかみ周辺で激痛が起きるという人も多く、神経細胞の重要ポイントでもあります。パソコンを前に長時間のデスクワークをして、「くぅ、目に来るなあ」という方はご用心です。

意識的に目を休ませる時間を作り、これ以上の白髪を増やさないように気を付けたいですね。まとまた休憩が取れないという時でも、ナップ(仮眠、昼寝)をうまく使って上手にリフレッシュしてみてください。最強のナップ「パワーナップ」についてまとめた記事はこちら

2:髪の生える速度が遅めです

人間の髪が伸びるスピードは個人差がありますが、だいたい1カ月で1㎝程度です。でも、部位によって生える速度や周期が若干違うようで、こめかみや生え際、頭頂部はゆっくり、耳まわりや襟足は早めとされます。

こめかみの白髪の成長がゆっくりなのはいいのですが、白髪染めのタイミングが図りづらく、気が付くと髪の根元からすぅっと白くなっていることがありますのでご用心です。

3:左右、どちらか片側に集中したときは注意

徐々に増えてくる白髪は年齢ということで上手く付き合う方法を考えて行くのが一番ですが、以前の記事でも紹介しましたように、短期間でドサッと白髪が生えてきたら病気が隠れている可能性もあり、ちょっと注意が必要です。

こめかみ周辺でいえば、右側頭部は腎臓、左側道部であれば肝臓になんらかの不調が起きている恐れもありますので、日ごろのケアの中で気を付けておきたいところですね。

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